منتديات العائلة العربية الكريمة لمحاربة السحر والساحرين



منتديات العائلة العربية الكريمة لمحاربة السحر والساحرين

اهلا وسهلا بك يا زائر معنا في منتديات العائلة العربية الكريمة لمحاربة السحر والساحرين
 
الدورات الروحانية المتواصلةالكشف المباشر انقر هناالأحداثبرجك لهذا اليوم وكل يوم انقر هناالمنشوراتانقر هنا واطلع على الدعاء باسمك الانالتسجيل او الاشتراك الجديد المباشر انقر هناس .و .جاليوميةدخولالتسجيلبحـثالرئيسية

شاطر | 
 

 كيف نأكل في رمضان؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
wafa
عضو أويال
عضو أويال
avatar

. . : حي الله زائر
الاوسمة : وسام تكريم  ادارة العائلة الكريمة الدرجه( 14 )
الرصيد الروحاني الرصيد الروحاني : 21
لقبك بالعربي : الحائره
الجنس : انثى
تقييم الاعضاء تقييم الاعضاء : 0
عدد مرات التقييم الاداري عدد مرات التقييم الاداري : -
العمر : 35
التسجيل التسجيل : 08/09/2008
البرج الشمسي : العذراء
المخالفات :
5 / 1005 / 100

البلد/الدولة : italy
كيف تعرفت على الموقع؟ : عن طريق النت

مُساهمةموضوع: كيف نأكل في رمضان؟   10/9/2008, 12:07 am

قال سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم "صوموا تصحوا". صيام رمضان يحمي الانسان من الأمراض الخطيرة الناتجة عن السمنة او زيادة الوزن . ويحميه من جميع المضاعفات وأمراض الكلى والمرارة وارتفاع ضغط الدم. لا بد من التلطف بالمعدة والتدرج معها في الطعام والشراب. لذا فإن أفضل ما يبدأ المرء الإفطار به هو التمر أو العصير الحلو أو قليل من الماء.

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : "إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر، فانه بركة، فان لم يجد تمراً فالماء، فانه طهور، وقد اختار رسول الله صلى الله عليه وسلم هذه الأطعمة دون سواها لفوائدها الصحية الجمة. فالصائم يكون بحاجة الى مصدر سكري سريع الهضم. يدفع عنه الجوع، مثلما يكون في حاجة الى ماء. كما قال المولى جل وعلا "وكلوا واشربوا ولا تسرفوا" صدق الله العظيم.
ينبغي ان يشتمل الإفطار على جميع العناصر الغذائية على المجموعات الرئيسية للتغذية وهي الكربوهيدرات والدهون والبروتينات، وكذلك الفيتامينات والأملاح المعدنية. ويجب ان تحتوي وجبة الافطار على طبق السلطة، لأن أهميته ترجع الى ما يحتويه من فيتامينات وأملاح معدنية، كما أنه مريح للأمعاء، ويساعد في حالة الإمساك، ولا ينصح بالإكثار من المواد النشوية أو زيادة السمن في الأرز أو المكرونة، وذلك بسبب ما تؤدي اله زيادة الوزن، وكذلك ما تسببه من تصلب الشرايين. على الصائم تجنب شرب كمية كبيرة من الماء خاصة الماء المثلج خلال الإفطار.

فالماء المثلج الشديد الثلوجة يؤدي الى انقباض الشعيرات الدموية بالمعدة، ويؤدي أيضاً الى ضعف الهضم. يدعو الدين الى انتهاز فرصة الشهر الكريم لتجنب الشهوات، الا اننا قد درجنا على تحويل رمضان الى شهر أكل ما لذ وطاب!! نستهلك خلاله أضعاف ما نستهلكه في الشهور الأخرى، وللإسراف آثار ضارة، وعواقب مهلكة. يندفع الجميع الى طريق الأكل والشرب بلا هوادة ولا وعي مثل الكنافة، القطايف، المكسرات، قمر الدين والمحمرات، المخللات والمشهيات، وتتحول هذه الأطعمة الى دهون تترسب في جدران الشرايين، وتتضاعف درجات الذبحة الصدرية، وتعجل بحدوث الجلطة والأملاح حيث ترفع ضغط الدم، وتساعد على هبوط قلب المريض، وتورم الرجلين.
إن تناول كميات كبيرة من الطعام يؤدي الى انتفاخ المعدة، وحدوث تلبك معدي ومعوي، وعسر في الهضم، يظهر على شكل انتفاخ وألم تحت ضلوع، وغازات في البطن، وتراخ في الحركة. هذه اضافة الى الشعور بالخمول، والكسل والنعاس. حيث يتجه قسم كبير من الدم الى الجهاز الهضمي لإتمام عملية الهضم، على حساب كمية الدم الواردة الى أعضاء حيوية في الجسم، وأهمها المخ، وبعد ذلك يتهم الناس الصيام، والصيام منهم براء!! يقول رسول الله صلى الله عليه وسلم: "ما ملأ ابن آدم وعاء شرا من بطنه، بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه، فانه كان لا محاله فاعلاً، فثلث لطعامه، وثلث لشرابه، وثلث لنفسه" رواه الترمذي.
اذا أفطرنا بطريقة معتدلة وأسلوب صحي، فمن المؤكد ان النتيجة ستكون في صالحنا فلماذا لا ننتهز هذه الفرصة الروحية، لنعيد النظر في عاداتنا السيئة في تناول الطعام في شهر رمضان.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فاطمة الزهراء
مساعد المدير
مساعد المدير
avatar

. . : حي الله زائر
الاوسمة : وسام تكريم  ادارة العائلة الكريمة الدرجه( 2 )
الرصيد الروحاني الرصيد الروحاني : 6536
لقبك بالعربي : هدى الله...يارب تشفيني
الجنس : انثى
تقييم الاعضاء تقييم الاعضاء : 15
عدد مرات التقييم الاداري عدد مرات التقييم الاداري : شكر وتقدير عدد5
العمر : 48
التسجيل التسجيل : 11/01/2007
فائز بانشط عضو : 17 شهر
البرج الشمسي : الثور
المخالفات :
5 / 1005 / 100

علم الدولة : تغيير العلم ادخل على بياناتك الشخصية
البلد/الدولة : المغرب
كيف تعرفت على الموقع؟ : من صاحب المنتدى

مُساهمةموضوع: رد: كيف نأكل في رمضان؟   10/9/2008, 1:20 am

مــــــــــــوضوع رائــــــــــــع
ينقل الى قسم العائلة الرمضانيه
يعــــــــــطيكــــــ العـــــــــافية

غــــــــــاليتـــــــــي وفـــــــاء
و

[تم تزويد رصيدك الروحاني (10نقاط) عن كل مساهمة و(15نقطة) عن كل موضوع جديد شكر وتقدير مقدم لك من ادارة الموقع لتفاعلك وطرحك لكل جميل








الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حنون
المتمكن
المتمكن
avatar

. . : حي الله زائر
الاوسمة : وسام تكريم  ادارة العائلة الكريمة الدرجه( 10 )
الرصيد الروحاني الرصيد الروحاني : 8438
لقبك بالعربي : حنون
الجنس : انثى
تقييم الاعضاء تقييم الاعضاء : 12
عدد مرات التقييم الاداري عدد مرات التقييم الاداري : شكر وتقدير عدد3
العمر : 55
التسجيل التسجيل : 29/12/2007
فائز بانشط عضو : 15 شهر
البرج الشمسي : العقرب
المخالفات :
5 / 1005 / 100

البلد/الدولة : مصر
كيف تعرفت على الموقع؟ : من صديق

مُساهمةموضوع: رد: كيف نأكل في رمضان؟   10/9/2008, 9:33 pm

🐘
باسم الله ماشاء الله

تمتعينا بمواضيعك عزيزتي وفاء
معلومات مفيدة جدا
بارك الله فيك ..تقبلي تحياتي

[تم تزويد رصيدك الروحاني (10نقاط) عن كل مساهمة و(15نقطة) عن كل موضوع جديد شكر وتقدير مقدم لك من ادارة الموقع لتفاعلك وطرحك لكل جميل








الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف نأكل في رمضان؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات العائلة العربية الكريمة لمحاربة السحر والساحرين  ::  «۩۞۩- اقسام الاديان والمذاهب والمعتقدات -۩۞۩» :: العائلة الرمضانية-
انتقل الى: