منتديات العائلة العربية الكريمة لمحاربة السحر والساحرين



منتديات العائلة العربية الكريمة لمحاربة السحر والساحرين

اهلا وسهلا بك يا زائر معنا في منتديات العائلة العربية الكريمة لمحاربة السحر والساحرين
 
الدورات الروحانية المتواصلةالكشف المباشر انقر هناالأحداثبرجك لهذا اليوم وكل يوم انقر هناالمنشوراتانقر هنا واطلع على الدعاء باسمك الانالتسجيل او الاشتراك الجديد المباشر انقر هناس .و .جاليوميةدخولالتسجيلبحـثالرئيسية

شاطر | 
 

 لمقاومة العطش في رمضان..

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
monameno
عضو الزبرجد
عضو الزبرجد
avatar

. . : حي الله زائر
الاوسمة : وسام تكريم  ادارة العائلة الكريمة الدرجه( 14 )
شهادة التقدير والتميز : ممتاز الرصيد الروحاني الرصيد الروحاني : 6205
الجنس : انثى
تقييم الاعضاء تقييم الاعضاء : 13
عدد مرات التقييم الاداري عدد مرات التقييم الاداري : شكر وتقدير عدد5
العمر : 33
التسجيل التسجيل : 26/07/2012
فائز بانشط عضو : 5 شهر
البرج الشمسي : العقرب
المخالفات :
0 / 1000 / 100

البلد/الدولة : فلسطين
كيف تعرفت على الموقع؟ : بالبحث بجوجل

مُساهمةموضوع: لمقاومة العطش في رمضان..   12/7/2013, 2:10 pm

لمقاومة العطش في رمضان..




تشعرون بالعطش عند الصوم في رمضان، وبجفاف شفاهكم، وتغدو قطرة الماء حلماً لا يتحقق إلا عند الإفطار، ولكن الحقيقة المدهشة أنه يمكنكم التخلص من هذا الشعور المزعج، وقضاء يوم صيامكم براحة عبر الخطوات التالية:

الإكثار من الخضراوات والفواكه الطازجة.

الإكثار من شرب المياه بمعدل لتر ونصف اللتر يوميًا.

الإكثار من الأغذية التي تحوي على ألياف؛ لأنها تمكث فترة طويلة في الأمعاء؛ مما يقلل من الإحساس بالجوع والعطش.

الإكثار من تناول السلطة؛ لأنها تحتوى على عناصر غذائية مرطبة، ومفيدة، وغنية بالألياف، والمعادن.

تجنبوا الأكلات والأغذية المحتوية على نسبة كبيرة من البهارات والتوابل.

تجنبوا الأغذية المالحة، والمخللات خاصة عند السحور.

تأخير موعد السحور إلى ما بعد منتصف الليل لتزيد قدرة الجسم على مقاومة العطش.

الاستحمام بماء دافئ لتبريد الجسم، وتلطيف حرارته.

الابتعاد عن مصادر الحرارة وتجنب المشي تحت الشمس.

م/ن

[تم تزويد رصيدك الروحاني (10نقاط) عن كل مساهمة و(15نقطة) عن كل موضوع جديد شكر وتقدير مقدم لك من ادارة الموقع لتفاعلك وطرحك لكل جميل


.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
.الشيخ ابو محمد الصجيري.
((الاب والاخ الروحي للعائلة الكريمة))
((الاب والاخ الروحي للعائلة الكريمة))
avatar

. . : حي الله زائر
الاوسمة : وسام تكريم  ادارة العائلة الكريمة الدرجه( 1 )
شهادة التقدير والتميز : . الرصيد الروحاني الرصيد الروحاني : 2147483647
لقبك بالعربي : العائلة العربية الكريمة
الجنس : ذكر
تقييم الاعضاء تقييم الاعضاء : 128
عدد مرات التقييم الاداري عدد مرات التقييم الاداري : شكر وتقدير عدد13
العمر : 55
التسجيل التسجيل : 20/10/2006
فائز بانشط عضو : 19 شهر
البرج الشمسي : الاسد
المخالفات :
0 / 1000 / 100

علم الدولة : تغيير العلم ادخل على بياناتك الشخصية
البلد/الدولة : بغداد / كربلاء
كيف تعرفت على الموقع؟ : العائلة العربية الكريمة

المشاركة
1: 1
2:
2/2  (2/2)
3:

مُساهمةموضوع: رد: لمقاومة العطش في رمضان..   12/7/2013, 3:13 pm

.الشيخ ابو محمد الصجيري. قد أرسل 1 مرات ال (@10@.) :
1

[تم تزويد رصيدك الروحاني (10نقاط) عن كل مساهمة و(15نقطة) عن كل موضوع جديد شكر وتقدير مقدم لك من ادارة الموقع لتفاعلك وطرحك لكل جميل


=====================
[b]اخلاء مسؤلية ظهرت في بعض المنتديات انتحال لاسمي والمشاركه به علما مشاركاتي في مواقعي فقط
[/b]
كيف حالك يا زائر عساك بخير يارب

من مواضيعي ايضا انقر على احدهم

انقر هنا واعرف من انت

انقر هنا لمعرفة هديتك من العائلة الكريمة

انقر هنا هذا الدعاء يهمك

ادخل هنا ايضا وخذ ما تريد

انقر هنا للتواصل مع اولياء الله

[b]للاستفسارات الروحانيه انقر على هذه الصورة  [/b]



انقر هذه الايقونه للاطلاع على استفسارك بعد الاطلاع عليها من المختصين



[/center]
__

[/updown]





يازائر



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
monameno
عضو الزبرجد
عضو الزبرجد
avatar

. . : حي الله زائر
الاوسمة : وسام تكريم  ادارة العائلة الكريمة الدرجه( 14 )
شهادة التقدير والتميز : ممتاز الرصيد الروحاني الرصيد الروحاني : 6205
الجنس : انثى
تقييم الاعضاء تقييم الاعضاء : 13
عدد مرات التقييم الاداري عدد مرات التقييم الاداري : شكر وتقدير عدد5
العمر : 33
التسجيل التسجيل : 26/07/2012
فائز بانشط عضو : 5 شهر
البرج الشمسي : العقرب
المخالفات :
0 / 1000 / 100

البلد/الدولة : فلسطين
كيف تعرفت على الموقع؟ : بالبحث بجوجل

مُساهمةموضوع: رد: لمقاومة العطش في رمضان..   12/7/2013, 11:24 pm

وانتم بخير وبصحة وسلامة

[تم تزويد رصيدك الروحاني (10نقاط) عن كل مساهمة و(15نقطة) عن كل موضوع جديد شكر وتقدير مقدم لك من ادارة الموقع لتفاعلك وطرحك لكل جميل


.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام4يحيى وعباس وحسين وجعفر
العضو الفعال
العضو الفعال
avatar

. . : حي الله زائر
الاوسمة : وسام تكريم  ادارة العائلة الكريمة الدرجه( 14 )
شهادة التقدير والتميز : جيد جدا الرصيد الروحاني الرصيد الروحاني : 3205
لقبك بالعربي : ام يحيى
الجنس : انثى
المذهب :
  • انا شيعي

تقييم الاعضاء تقييم الاعضاء : 0
عدد مرات التقييم الاداري عدد مرات التقييم الاداري : شكر وتقدير عدد2
العمر : 56
التسجيل التسجيل : 08/04/2007
فائز بانشط عضو : 2 شهر
البرج الشمسي : العذراء
المخالفات :
0 / 1000 / 100

علم الدولة : تغيير العلم ادخل على بياناتك الشخصية
البلد/الدولة : عراقيه
كيف تعرفت على الموقع؟ : بالصدفه

مُساهمةموضوع: رد: لمقاومة العطش في رمضان..   15/7/2013, 11:22 am

شكرا جزيلا سلمت الايادي

[تم تزويد رصيدك الروحاني (10نقاط) عن كل مساهمة و(15نقطة) عن كل موضوع جديد شكر وتقدير مقدم لك من ادارة الموقع لتفاعلك وطرحك لكل جميل


.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لمقاومة العطش في رمضان..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات العائلة العربية الكريمة لمحاربة السحر والساحرين  ::  «۩۞۩- اقسام الاديان والمذاهب والمعتقدات -۩۞۩» :: العائلة الرمضانية-
انتقل الى: