منتديات العائلة العربية الكريمة لمحاربة السحر والساحرين



منتديات العائلة العربية الكريمة لمحاربة السحر والساحرين

اهلا وسهلا بك يا زائر معنا في منتديات العائلة العربية الكريمة لمحاربة السحر والساحرين
 
الدورات الروحانية المتواصلةالكشف المباشر انقر هناالأحداثبرجك لهذا اليوم وكل يوم انقر هناالمنشوراتانقر هنا واطلع على الدعاء باسمك الانالتسجيل او الاشتراك الجديد المباشر انقر هناس .و .جاليوميةدخولالتسجيلبحـثالرئيسية

شاطر | 
 

 كيف تتغلب على العطش في رمضان

اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
فاطمة الزهراء
مساعد المدير
مساعد المدير
avatar

. . : حي الله زائر
الاوسمة : وسام تكريم  ادارة العائلة الكريمة الدرجه( 2 )
الرصيد الروحاني الرصيد الروحاني : 6536
لقبك بالعربي : هدى الله...يارب تشفيني
الجنس : انثى
تقييم الاعضاء تقييم الاعضاء : 15
عدد مرات التقييم الاداري عدد مرات التقييم الاداري : شكر وتقدير عدد5
العمر : 48
التسجيل التسجيل : 11/01/2007
فائز بانشط عضو : 17 شهر
البرج الشمسي : الثور
المخالفات :
5 / 1005 / 100

علم الدولة : تغيير العلم ادخل على بياناتك الشخصية
البلد/الدولة : المغرب
كيف تعرفت على الموقع؟ : من صاحب المنتدى

مُساهمةموضوع: كيف تتغلب على العطش في رمضان   8/9/2007, 3:31 pm

السلام عليكم
إن ارتفاع درجة الحرارة هذه الأيام يؤدي إلى العطش , ويلعب نوع الغذاء الذي يتناوله الصائم دورا


كبيرا في تحمل العطش أثناء ساعات الصيام ولكي تتغلب على الإحساس بالعطش يمكن إتباع


النصائح التالية :


1- تجنب تناول الأكلات والأغذية المحتوية على نسبة كبيرة من البهارات والتوابل بخاصة عند وجبة

السحور لأنها تحتاج إلى شرب كميات كبيرة من الماء بعد تناولها .

2- حاول أن تشرب كميات قليلة من الماء في فترات متقطعة من الليل .

3- تناول الخضروات والفواكه الطازجة في الليل وعند السحور فإن هذه الأغذية تحتوي على كميات

جيدة من الماء والألياف التي تمكث فترة طويلة في الأمعاء مما يقلل من الإحساس بالجوع

والعطش ..

4- تجنب وضع الملح الكثير على السلطة والأفضل وضع الليمون عليها والذي يجعل الطعم مثيل

للملح في تعديل الطعم .
5- إبتعد عن تناول الأكلات والأغذية المالحة مثل السمك المالح والطر شي والتي تدخل تحت اسم

المخللات, فإن هذه الأغذية تزيد من حاجة الجسم إلى الماء .

6- يعتقد بعض الأشخاص إن شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور يحميهم من الشعور

بالعطش أثناء الصيام , وهذا اعتقاد خاطئ لان معظم هذه المياه زائدة عن حاجة الجسم لذا تقوم

الكلية بفرزها بعد ساعات قليلة من تناولها .

إن الإكثار من السوائل في رمضان مثل العصيرات المختلفه والمياه الغازية يؤثر بشدة على المعدة

وتقليل كفاءة الهضم وحدوث بعض الاضطرابات الهضمية , ويعمد بعض الأفراد إلى شرب الماء المثلج

بخاصة عند بداية الإفطار وهذا لا يروي العطش بل يؤدي إلى انقباض الشعيرات الدموية وبالتالي

ضعف الهضم , ويجب أن تكون درجة الماء معتدلة أو متوسطة البرودة وأن يشربها الفرد متأنيا وليس

دفعه واحدة , ودفع الطعام بالماء أثناء الأكل طريقة خاطئة لأنها لا تعطي فرصه للهضم وأكثر عمليات

الهضم هو مضغ الطعام للحصول على هضم جيد .

ننصح أيضا بعدم شرب العصائر المحتويه على مواد مصنعة وملونة اصطناعيا والتي تحتوي على

كميات كبيرة من السكر وقد ثبت عند أطباء التغذية انها تسبب أضرار صحية وحساسية لدى

الأطفال , وينصح بإستبدالها بالعصائر الطازجة والفواكه

[تم تزويد رصيدك الروحاني (10نقاط) عن كل مساهمة و(15نقطة) عن كل موضوع جديد شكر وتقدير مقدم لك من ادارة الموقع لتفاعلك وطرحك لكل جميل








الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
يوسفائيل
عضو التوياز
عضو التوياز
avatar

. . : حي الله زائر
الاوسمة : وسام تكريم  ادارة العائلة الكريمة الدرجه( 7 )
الرصيد الروحاني الرصيد الروحاني : 15
لقبك بالعربي : محمدائيل
الجنس : ذكر
تقييم الاعضاء تقييم الاعضاء : 0
عدد مرات التقييم الاداري عدد مرات التقييم الاداري : شكر وتقدير عدد1
العمر : 50
التسجيل التسجيل : 29/08/2007
البرج الشمسي : الاسد
المخالفات :
5 / 1005 / 100

علم الدولة : تغيير العلم ادخل على بياناتك الشخصية
البلد/الدولة : الجزائر
كيف تعرفت على الموقع؟ : من البحث

مُساهمةموضوع: رد: كيف تتغلب على العطش في رمضان   8/9/2007, 11:01 pm

بسم الله الحمن الرحيم.


تحياتي وتقديري


وصاى الله على محمد وآل محمد وأرزفنا حبهم وحب من يحبهم.آمين.

[تم تزويد رصيدك الروحاني (10نقاط) عن كل مساهمة و(15نقطة) عن كل موضوع جديد شكر وتقدير مقدم لك من ادارة الموقع لتفاعلك وطرحك لكل جميل


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فاطمة الزهراء
مساعد المدير
مساعد المدير
avatar

. . : حي الله زائر
الاوسمة : وسام تكريم  ادارة العائلة الكريمة الدرجه( 2 )
الرصيد الروحاني الرصيد الروحاني : 6536
لقبك بالعربي : هدى الله...يارب تشفيني
الجنس : انثى
تقييم الاعضاء تقييم الاعضاء : 15
عدد مرات التقييم الاداري عدد مرات التقييم الاداري : شكر وتقدير عدد5
العمر : 48
التسجيل التسجيل : 11/01/2007
فائز بانشط عضو : 17 شهر
البرج الشمسي : الثور
المخالفات :
5 / 1005 / 100

علم الدولة : تغيير العلم ادخل على بياناتك الشخصية
البلد/الدولة : المغرب
كيف تعرفت على الموقع؟ : من صاحب المنتدى

مُساهمةموضوع: رد: كيف تتغلب على العطش في رمضان   9/9/2007, 2:57 pm

@يوسفائيل كتب:
بسم الله الحمن الرحيم.


تحياتي وتقديري


وصاى الله على محمد وآل محمد وأرزفنا حبهم وحب من يحبهم.آمين.
تسلم على المروووووووووووووور الكريم


[تم تزويد رصيدك الروحاني (10نقاط) عن كل مساهمة و(15نقطة) عن كل موضوع جديد شكر وتقدير مقدم لك من ادارة الموقع لتفاعلك وطرحك لكل جميل








الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
خليه
عضو الزبرجد
عضو الزبرجد
avatar

. . : حي الله زائر
الاوسمة : وسام تكريم  ادارة العائلة الكريمة الدرجه( 14 )
الرصيد الروحاني الرصيد الروحاني : 285
الجنس : انثى
تقييم الاعضاء تقييم الاعضاء : 0
عدد مرات التقييم الاداري عدد مرات التقييم الاداري : -
العمر : 28
التسجيل التسجيل : 11/01/2007
فائز بانشط عضو : 3 شهر
البرج الشمسي : السمك
المخالفات :
5 / 1005 / 100

علم الدولة : تغيير العلم ادخل على بياناتك الشخصية

مُساهمةموضوع: رد: كيف تتغلب على العطش في رمضان   19/8/2008, 5:55 pm


[تم تزويد رصيدك الروحاني (10نقاط) عن كل مساهمة و(15نقطة) عن كل موضوع جديد شكر وتقدير مقدم لك من ادارة الموقع لتفاعلك وطرحك لكل جميل






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاطفة بيتي
((عزيز وغالي في العائلة الكريمة))
((عزيز وغالي في العائلة الكريمة))
avatar

. . : حي الله زائر
الاوسمة : وسام تكريم  ادارة العائلة الكريمة الدرجه( 14 )
الرصيد الروحاني الرصيد الروحاني : 3
لقبك بالعربي : عاطفه بيتي
الجنس : انثى
تقييم الاعضاء تقييم الاعضاء : 0
عدد مرات التقييم الاداري عدد مرات التقييم الاداري : -
العمر : 42
التسجيل التسجيل : 19/08/2008
البرج الشمسي : الميزان
المخالفات :
0 / 1000 / 100

علم الدولة : تغيير العلم ادخل على بياناتك الشخصية
البلد/الدولة : االمملكه العربيه السعوديه
كيف تعرفت على الموقع؟ : انا من العائله

مُساهمةموضوع: رد: كيف تتغلب على العطش في رمضان   20/8/2008, 1:01 am

يسلمو....................................
اشكرك فاطمه الزهراء على النصائح ..............



( عاطفة بيتي )
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
chassan
عضو النورمالين
عضو النورمالين
avatar

. . : حي الله زائر
الاوسمة : وسام تكريم  ادارة العائلة الكريمة الدرجه( 14 )
الرصيد الروحاني الرصيد الروحاني : 3
لقبك بالعربي : ابن علي
الجنس : ذكر
تقييم الاعضاء تقييم الاعضاء : 0
عدد مرات التقييم الاداري عدد مرات التقييم الاداري : -
العمر : 45
التسجيل التسجيل : 31/07/2008
البرج الشمسي : القوس
المخالفات :
5 / 1005 / 100

علم الدولة : تغيير العلم ادخل على بياناتك الشخصية
البلد/الدولة : العراق
كيف تعرفت على الموقع؟ : من قبل ابو محمد

مُساهمةموضوع: رد: كيف تتغلب على العطش في رمضان   21/8/2008, 1:20 am


جزاكم الله خير الجزاء على الموضوع

[تم تزويد رصيدك الروحاني (10نقاط) عن كل مساهمة و(15نقطة) عن كل موضوع جديد شكر وتقدير مقدم لك من ادارة الموقع لتفاعلك وطرحك لكل جميل








تكلم وأنت غاضب .. فستقول أعظم حديث تندم عليه طوال حياتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حنون
المتمكن
المتمكن
avatar

. . : حي الله زائر
الاوسمة : وسام تكريم  ادارة العائلة الكريمة الدرجه( 10 )
الرصيد الروحاني الرصيد الروحاني : 8438
لقبك بالعربي : حنون
الجنس : انثى
تقييم الاعضاء تقييم الاعضاء : 12
عدد مرات التقييم الاداري عدد مرات التقييم الاداري : شكر وتقدير عدد3
العمر : 56
التسجيل التسجيل : 29/12/2007
فائز بانشط عضو : 15 شهر
البرج الشمسي : العقرب
المخالفات :
5 / 1005 / 100

البلد/الدولة : مصر
كيف تعرفت على الموقع؟ : من صديق

مُساهمةموضوع: رد: كيف تتغلب على العطش في رمضان   24/8/2008, 8:41 pm

بسم:
جزاك الله خير غاليتي فاطمة الزهراء
علي هذه النصائح الغالية
فسبحان الله..من اقتدي برسولنا الكريم
فقد تمتع بدوام الصحة والعافية
فكان (ص)يشرب الماء علي ثلاث دفعات وليس دفعة واحدة

(ويجب أن تكون درجة الماء معتدلة أو متوسطة البرودة وأن يشربها الفرد متأنيا وليس
دفعه واحدة ,)

بارك الله فيك
الله لا يحرمنا من مواضيعك المفيدة
وجعله الله في ميزان حسناتك
تقبل الله منا ومنك الصيام والقيام
سلامم:

[تم تزويد رصيدك الروحاني (10نقاط) عن كل مساهمة و(15نقطة) عن كل موضوع جديد شكر وتقدير مقدم لك من ادارة الموقع لتفاعلك وطرحك لكل جميل








الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فاطمة الزهراء
مساعد المدير
مساعد المدير
avatar

. . : حي الله زائر
الاوسمة : وسام تكريم  ادارة العائلة الكريمة الدرجه( 2 )
الرصيد الروحاني الرصيد الروحاني : 6536
لقبك بالعربي : هدى الله...يارب تشفيني
الجنس : انثى
تقييم الاعضاء تقييم الاعضاء : 15
عدد مرات التقييم الاداري عدد مرات التقييم الاداري : شكر وتقدير عدد5
العمر : 48
التسجيل التسجيل : 11/01/2007
فائز بانشط عضو : 17 شهر
البرج الشمسي : الثور
المخالفات :
5 / 1005 / 100

علم الدولة : تغيير العلم ادخل على بياناتك الشخصية
البلد/الدولة : المغرب
كيف تعرفت على الموقع؟ : من صاحب المنتدى

مُساهمةموضوع: رد: كيف تتغلب على العطش في رمضان   24/8/2008, 9:03 pm

@خليه كتب:

غــــــــــاليتــــــــــي خــــــــليه


سعــــــــــيدة بــــــــمروركـــــــ العـــــــــــطر



[تم تزويد رصيدك الروحاني (10نقاط) عن كل مساهمة و(15نقطة) عن كل موضوع جديد شكر وتقدير مقدم لك من ادارة الموقع لتفاعلك وطرحك لكل جميل








الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فاطمة الزهراء
مساعد المدير
مساعد المدير
avatar

. . : حي الله زائر
الاوسمة : وسام تكريم  ادارة العائلة الكريمة الدرجه( 2 )
الرصيد الروحاني الرصيد الروحاني : 6536
لقبك بالعربي : هدى الله...يارب تشفيني
الجنس : انثى
تقييم الاعضاء تقييم الاعضاء : 15
عدد مرات التقييم الاداري عدد مرات التقييم الاداري : شكر وتقدير عدد5
العمر : 48
التسجيل التسجيل : 11/01/2007
فائز بانشط عضو : 17 شهر
البرج الشمسي : الثور
المخالفات :
5 / 1005 / 100

علم الدولة : تغيير العلم ادخل على بياناتك الشخصية
البلد/الدولة : المغرب
كيف تعرفت على الموقع؟ : من صاحب المنتدى

مُساهمةموضوع: رد: كيف تتغلب على العطش في رمضان   24/8/2008, 9:05 pm

@عاطفة بيتي كتب:
يسلمو....................................
اشكرك فاطمه الزهراء على النصائح ..............



( عاطفة بيتي )
غــــــــــاليتــــــــــي
عـــــــــاطفه بيتـــــــــي
سعــــــــــيدة بــــــــمروركـــــــ العـــــــــــطر




[تم تزويد رصيدك الروحاني (10نقاط) عن كل مساهمة و(15نقطة) عن كل موضوع جديد شكر وتقدير مقدم لك من ادارة الموقع لتفاعلك وطرحك لكل جميل








الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فاطمة الزهراء
مساعد المدير
مساعد المدير
avatar

. . : حي الله زائر
الاوسمة : وسام تكريم  ادارة العائلة الكريمة الدرجه( 2 )
الرصيد الروحاني الرصيد الروحاني : 6536
لقبك بالعربي : هدى الله...يارب تشفيني
الجنس : انثى
تقييم الاعضاء تقييم الاعضاء : 15
عدد مرات التقييم الاداري عدد مرات التقييم الاداري : شكر وتقدير عدد5
العمر : 48
التسجيل التسجيل : 11/01/2007
فائز بانشط عضو : 17 شهر
البرج الشمسي : الثور
المخالفات :
5 / 1005 / 100

علم الدولة : تغيير العلم ادخل على بياناتك الشخصية
البلد/الدولة : المغرب
كيف تعرفت على الموقع؟ : من صاحب المنتدى

مُساهمةموضوع: رد: كيف تتغلب على العطش في رمضان   24/8/2008, 9:06 pm

@chassan كتب:

جزاكم الله خير الجزاء على الموضوع

اخــــــــي ابــــــن عـــــلي

سعــــــــــيدة بــــــــمروركـــــــ العـــــــــــطر




[تم تزويد رصيدك الروحاني (10نقاط) عن كل مساهمة و(15نقطة) عن كل موضوع جديد شكر وتقدير مقدم لك من ادارة الموقع لتفاعلك وطرحك لكل جميل








الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تتغلب على العطش في رمضان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 2انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات العائلة العربية الكريمة لمحاربة السحر والساحرين  ::  «۩۞۩- اقسام الاديان والمذاهب والمعتقدات -۩۞۩» :: العائلة الرمضانية-
انتقل الى: